¿Dolencias musculares?

Quien no ha sufrido alguna vez un tirón o una tortícolis? Pasa a diario, y siempre es la misma reacción...te paralizas e intentas moverte lo menos posible, sabias que eso no es lo más aconsejable que pudes hacer?

La tortícolis es una contracción muscular prolongada en la que los músculo del cuello, particularmente el músculo esternocleidomastoideo, se contraen involuntariamente y hacen que se incline o quede rígida la cabeza.

Normalmente cuando nos sucede esto, todos solemos intentar no movernos ni un milímetro para evitar que nos duela y nos recorra un calambre por el brazo, cabeza o espalda, un calambre u hormigueo generado generalmente por la presión que ejerce el músculo contraido sobre el nervio.
Lo segundo que se nos pasa por la cabeza es ir a darnos un masaje, que sería una buena idea, pero no siempre cuando se llama te dan cita para ese día, con lo que estariamos con este dolor durante al menos dos días.

Pues bien, lo más recomendable es empezar a mover la zona, en este caso la cabeza y cuello, muy lentamente, en ningún caso forzando y evitando siempre la brusquedad que es lo que nos podría perjudicar.
La idea es hacer estiramientos con cuidado, y muy repetitivos durante todo el día, a todas horas en las que nos sea posible. Y evitar moverse en bloque, para no aumentar la tensión en la zona.

Los estiramientos deben ser de más leves a más intensos según avance el ejercicio (o día), y siempre con una respiración continuada (sin hiperventilarse), inspirando en el sitio y expirando al realizar el movimiento para el estiramiento (por ejemplo, girar la cabeza hacia la derecha, hasta donde nos permita sin sentir dolor) aguantando de 8 a 10 segundos (continuando la respiración), y antes de volver a la posición inicial, al expirar forzar un poquito más (sin dolor), coger aire de nuevo y regresar a nuestra posición de inicio.
Al realizar los estiramientos, también es muy importante no descompensar con el resto del cuerpo, es decir, en el estiramiento del ejemplo, al girar la cabeza hacia la derecha, debemos fijarnos si tenemos la espalda recta no encorvada, o si estamos levantando a su vez el hombro izquierdo, o si hacemos fuerza con el brazo...

Hay muchos tipos de estiramientos dependiendo de la zona que nos moleste, siempre es recomendable que os informeis cual podeis hacer en cada momento.
En el caso de la tortícolis, no os puedo garantizar que en 24h se os quite la molestia por completo, ya que cada cuerpo es diferente, pero seguro que notareis una grandisima mejoría, y que podreis continuar con vuestra vida cotidiana hasta que tengais la posibilidad de daros ese ansiado masaje.

En un tratamiento de contractura, sobre carga muscular, o tortícolis, es muy importante cuidarnos en casa, intentar realizar estiramientos diariaos, beber agua, corregir posibles malas posturas cotidianas, etcétera.
La continuidad de estiramientos en casa y/o trabajo es fundamental en la recuperación del tono muscular y de su consecuente mejoría, puede llegar a suponer el 60% de la mejora.

Duración en Casa: a partir de 5 minutos (a demanda de cada individuo)
Precio: Gratuito

Duración en Cabina: 20-30 minutos (dependiendo de la zona y la persona)
Precio sesión: 15€

Soin Peeling Lisse Intense. MATÍS

El avance de una nueva filosofía para los tratamientos profesionales en cabina.

Este tratamiento, se puede emplear para reducir la Líneas de Expresión, aclarar Manchas, o disimular Marcas e Imperfecciones, en definitiva para conseguir una "Piel Nueva"

Con él conseguiremos: exfoliar en profundidad, afinar la textura de la piel, dar uniformidad a la epidermis y estimular la renovación celular.

Para todo ello utilizamos como Principios Activos: Ácidos Láctico, Pirúvico, Málico y Salicílico.
Y para calmar la piel después de la utilización de estos, y reestablecer el ph: Menta, Bardan, Regaliz, Consuelda y Alantoína.

En el tratamiento se emplean dos accesorios llamados Ridokis (como unos rodillitos) con los que se modela el rostro y optimiza la penetración del peeling, y con ello la eficacia del tratamiento.

Las sesiones de deben de hacer 1 cada 15 días, y lo recomendable para un resultado deseado, al menos 3 sesiones. Se puede realizar en cualquier época del año.

Los resultados pueden ser visibles desde la primera sesión (esto dependerá de el estado de la piel de cada persona), encontrarás la piel más lisa, la tez unificada y más luminosa, y además sentirás el rostro más suave y confortable.

Duración: 60 minutos
Precio sesión: 42€

Bono 3 sesiones: 99€
Higiene Facial+Tratamiento: 67€
Higiene Facial+Bono 3 sesiones: 124€

Reflexología Podal

Cuando hablamos de Reflexoterapia, en general hacemos referencia a una técnica terapéutica que se basa en la estimulación manual de los llamados puntos y zonas reflejas con lo que se logra una acción indirecta sobre distintos órganos, tejidos y condiciones de todo nuestro ser, obteniendo de esto una autorregulación en las funciones y por lo tanto una mejora en nuestros padecimientos. Con esta técnica se pueden detectar problemas de salud en su estado más precoz por lo que se convierte en una forma eficaz de prevenir problemas más serios.
Quizás la definición más cercana la ha dado J. Bossy… “captar, amplificar, distribuir la energía de la vida en el organismo es el objetivo de las reflexoterapias. Por el mismo mecanismo que el cuerpo pone de manifiesto las condiciones internas en signos externos, también es posible que desde las mismas estructuras reactivas en la periferia se consigan acciones reflejas sobre los órganos internos afectados”…
¿Para quién está indicada?
Aunque solemos enumerar las indicaciones de la Reflexología Podal en términos generales, la experiencia nos indica que existen ciertas patologías o dolencias para las cuales es más efectiva y en otras no tanto.
En general, y para comenzar, es más recomendable para pacientes que padecen:

• Dolor por problemas posturales, síndrome cervical o lumbociático.
• Dolores crónicos en general.
• Dolores articulares en general.
• Molestias digestivas, disfunciones secretorias, motoras, etc.
• Trastornos respiratorios no específicos, como sinusitis, ciertas alergias, algunos tipos de asma, etc.
• Alteraciones funcionales y hormonales, particularmente las relacionadas con el ciclo menstrual.
• Cefaleas, migrañas y otros dolores sin causa aparente.
• Tratamiento del estrés y muchos desequilibrios emocionales.
• Alteraciones circulatorias periféricas, hemorroides, etc.
• Favorece notoriamente la eliminación de toxinas y sustancias o partículas extrañas del organismo.
• Induce a una situación de relajación muscular profunda, sensación de sopor muy agradable y reactivación de las funciones en general.

Bienestar a través de los pies

Existen contraindicaciones?
Existen algunas dolencias para las que esta contraindicada la Reflexología Podal, debido a circunstancias particulares que analizaremos en particular.

• Enfermedades Infecciosas: en las enfermedades infecciosas además del peligro de contagio, el aumento de circulación (obtenido por el tratamiento reflexológico, puede contribuir a extender la infección. Por el mismo motivo tampoco actuaremos en pacientes que padecen cuadros febriles en curso.
• Coágulos sanguíneos, émbolos, trombosis y varices peligrosas en los miembros inferiores: teniendo en cuenta el mismo fundamento que en el anterior, es decir, el tratamiento Reflexológico aumenta el flujo sanguíneo de manera que ante la posibilidad de coágulos, émbolos circulantes y de que los mismos luego se atasquen en ramificaciones vasculares, es desaconsejable la practica.
• Condiciones que requieren cirugía: Aunque podemos realizar tratamientos hasta el día anterior a una intervención quirúrgica nunca debemos sugerir al paciente retrasar o sustituir la misma por Reflexología Podal ya que esas decisiones solo están bajo la esfera del médico y nunca de un Reflexólogo.
• Diabetes Insulinodependiente: En estos casos también esta contraindicada debido a que con el aumento del flujo circulatorio por el tratamiento, también se aumentan los receptores para la insulina y la utilización de la misma por lo que el paciente podría sufrir un bajón hipoglucémico importante.
• Embarazos no estables: sobre todo en los primeros meses de gestación y cuando estos no son estables o existe algún riego de aborto espontáneo nos abstendremos de realizar tratamiento debido a que nuestra acción pueda colaborar de alguna manera en el desprendimiento del feto y su aborto espontáneo.
• Enfermedades cardíacas agudas: Sobre todo en el Caso del infarto agudo de miocardio (IAM) de evolución menor a seis meses, también en este caso el fundamento es que con un aumento del flujo circulatorio puede perjudicar al músculo cardiaco que aun no ha evolucionado favorablemente o se ha repuesto de un infarto.

Duración: 30-45 minutos
Precio: 25-30€

Chakra Stone Massage

Para hablar de la terapia geotermal es imprescindible hacer referencia al concepto de chakras, uno de los conceptos claves de la medicina oriental. Son siete los centros energéticos (chakras) que recorren nuestro cuerpo, distribuyéndose a lo largo de él y girando para brindarnos energía positiva.
Los bloqueos energéticos causados por una multitud de agentes (tales como el estrés, el insomnio, enfermedades, depresiones, etc.) pueden ser fatales para los chakras, pues hacen que éstos giren a destiempo y de forma más lenta. La intervención de la terapia geotermal permite regular su funcionamiento.
La terapia con piedras calientes permite un acentuado comercio de energía entre las piedras y el individuo, lo cual es favorecido por la posición de las mismas. Muchas de las piedras utilizadas son de origen volcánico, lo cual hace que nuestro organismo reciba energía de elementos cargados de energía de la tierra.

Propiedades del masaje
Las propiedades son múltiples, tanto interna como externamente.
Por ejemplo, una de ellas es su mejora sobre el sistema circulatorio. El masaje de piedras calientes permite rejuvenecer la circulación sanguínea del organismo, pues las diferentes temperaturas de las piedras acompañadas del masaje sobre el cuerpo permiten irrigar las pequeñas venas que mejoran sustancialmente la función del sistema circulatorio entero.
Además, este masaje desintoxica la piel. Estimula el sudor (que de por sí estimula la eliminación de toxinas), y esto es especialmente beneficioso, pues muchas enfermedades aparecen por la acumulación de toxinas en el organismo. A través de la circulación sanguínea y del sudor producido por las temperaturas de las piedras, podemos eliminarlas.
Finalmente, destacamos su aplicación como agente reductor del dolor. Hace decrecer la transportación de señales de dolor de los receptores sensitivos, brindando un alivio generalizado del dolor.

Beneficios de la Terapia Geotermal
Al tratarse de un masaje que trabaja con los chakras, permite restablecer los niveles energéticos de nuestro organismo y nivelarlos para que se distribuyan correctamente causando bienestar general.
Pero la terapia geotermal no sólo aporta beneficios generales, sino que también ejerce una notable acción específica sobre nuestro cuerpo; en primer lugar, permite combatir muchos dolores crónicos, especialmente aquellos óseos y musculares como el dolor de espalda, dolores en articulaciones o contracturas.
Además tiene un efecto sedante sobre nuestro organismo, reduciendo los niveles de estrés y aportando una agradable sensación de relajación que no sólo existe durante la sesión.

Finalmente hay que subrayar que este masaje también tiene un efecto estético muy efectivo para la belleza de nuestra piel. Al hecho de reafirmar los tejidos y embellecer la piel hay que recordar que activa la circulación tanto sanguínea como linfática y desintoxica la piel.

Duración aproximada 70 minutos
Precio 44€